Reformer pilates unapređuje snagu, držanje i pokretljivost kroz precizno vođene pokrete i dinamički otpor.
Kroz kontrolisane pokrete i usmereno disanje, reformer pilates gradi snažnu i stabilnu osnovu tela. Trening se lako prilagođava različitim nivoima kondicije i individualnim ciljevima.
Uvođenje reformer pilatesa u vašu rutinu jača stabilnost centra, poboljšava fleksibilnost i razvija kontrolu pokreta uz vođeni, bezbedan otpor. Ovaj trening je niskog opterećenja, ali izuzetno efikasan za unapređenje celokupnog zdravlja i telesne ravnoteže.
Pilates je metoda vežbanja koja razvija snagu centra, fleksibilnost i bolju svest o sopstvenom telu. Pomaže u poboljšanju držanja i ravnoteže, dok istovremeno oblikuje i učvršćuje mišiće.
Redovna praksa pilatesa donosi bolju ravnotežu, smanjuje napetost i stres, a može značajno ublažiti i bol u leđima.
Broj treninga: 8
Cena: 8000 RSD
Trajanje: 30+10 dana
Broj treninga: 12
Cena: 12000 RSD
Trajanje: 30+10 dana
Broj treninga: 16
Cena: 16000 RSD
Trajanje: 30+10 dana
Reformer Pilates Studio Casa
+381659010700
studiocasa@reformer.rs
Grčića Milenka 88. Beograd
